Todos los servicios profesionales que necesitas para logar tus objetivos y embellecer tu ser.
Somos seres integrales y necesitamos un trabajo integral para logar nuestra salud y como consecuencia nuestro belleza y bienestar
Con este plan mensual trabajaras en forma coordinada con una Nutricionista, una Psicóloga y una Profesora de Educación Física y Yoga.
Un mes de trabajo físico, mental y emocional.
PLANES MENSUALES
MAM BASE
Plan mensual de Nutrición, Psiconutricion y Actividad física on line y seguimiento grupal.
¿Que incluye el servicio?
Nutrición y Alimentación
Guía de nutrición y alimentación quincenal, la que elaboremos a partir de tu evaluación nutricional escrita para determinar tu necesidades, objetivos y situación inicial.
Motivación y Psico-educación
Acompañamiento profesional para identificar como las emociones influyen en tu forma de alimentarte a través de un video semanal de Motivación Psiconutricional (un video x semana en un total de 4 semanas) con ejercicios complementarios a cada video.
- DISPOSICIÓN AL CAMBIO
- MOTIVACIÓN / PARADIGMA NO DIETA
- TOMA DE CONSCIENCIA Y DISTINTOS TIPOS DE HAMBRE
- HAMBRE EMOCIONAL
Movimiento y Bienestar
Video I: Cardio bajo impacto / HIT
Video II: Glúteos y piernas bajo impacto / Glúteos y piernas alto impacto
Video III: Tren superior baja intensidad / Tres superior baja intensidad
Video IV: ABS baja intensidad / ABS baja intensidad
Apoyo y seguimiento
MAM PREMIUN
Plan mensual Nutrición, Psiconutrición y Actividad física on line, seguimiento grupal y encuentro mensual personalizado.
¿Que incluye el servicio?:
Nutrición y Alimentación
- Guía de nutrición y alimentación quincenal la que elaboremos a partir de tu evaluación nutricional escrita para determinar tu necesidades, objetivos y situación inicial.
- Un encuentro mensual on line con nuestra Lic en Nutrición.
Motivación y Psico-educación
Acompañamiento profesional para identificar como las emociones influyen en tu forma de alimentarte a través de un video semanal de Motivación Psiconutricional (un video x semana en un total de 4 semanas) con ejercicios complementarios a cada video.
- DISPOSICIÓN AL CAMBIO
- MOTIVACIÓN / PARADIGMA NO DIETA
- TOMA DE CONSCIENCIA Y DISTINTOS TIPOS DE HAMBRE
- HAMBRE EMOCIONAL
- Un encuentro on line personalizado con Lic en Psicología especializada en Midfuleating.
Movimiento y Bienestar
Guía de actividad física (nivel básico y avanzado) para sumar a tu reeducación alimentaria movimiento a través de actividad física planificada. Tendrás acceso a 4 videos de rutinas físicas que podrás realizar, de acuerdo al nivel que selecciones, según tu interés y actual tu nivel físico y experiencia.
- Video I: Cardio bajo impacto / HIT
- Video II: Glúteos y piernas bajo impacto / Glúteos y piernas alto impacto
- Video III: Tren superior baja intensidad / Tres superior baja intensidad
- Video IV: ABS baja intensidad / ABS baja intensidad
- Un encuentro mensual on line con nuestra Coach de Bienestar y Movimiento.
En todos los casos la sesión on line personalizada puede tomarse hasta 30 días posteriores a la finalización del mes de plan contratado
Apoyo y seguimiento
En forma permanente via WSP, consulta con las profesionales, etc.
Estamos junto a vos
Las madres recientes, sobre todo las primerizas, experimentan sensaciones de tristeza normales y que nada tienen que ver con una depresión patológica, sino que se originan en el no saber hacer, el miedo de no ser una buena mamá, la inseguridad del nuevo rol. A eso se le suma la presión de responder a las exigencias externas (familiares, profesionales, sociales, etc). Para superar esta situación de manera sana y amorosa es importante recibir el apoyo adecuado la contención justa que nos de seguridad. Para eso creamos WOMAM.
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