Movimiento y Bienestar

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Con esta asesoría personalizada lograrás activar tu cuerpo, disfrutar de realizar actividad física, aprender a modificar hábitos para sentirte y ser más saludable. Pondrás en movimiento tu cuerpo y lograrás el equilibrio de tu mente.

Activaras tu cuerpo con Yoga FIT: Aprenderás a generar el hábito de mover tu cuerpo combinando los beneficios del yoga y la actividad física más intensa. Es ideal para quemar grasas, liberar endorfinas y bajar los niveles de estrés, a la vez que posibilita mejorar hábitos posturales y aliviar tensiones y rigideces corporales.

Moverte te ayudará a alcanzar mayor  bienestar: Trabajarás en mejorar tus hábitos de alimentación, para ello tendrás sesiones de Psiconutrición, donde abordarás cuestiones singulares en cuanto a tu nutrición y tus hábitos. Buscando deconstruir viejas costumbres arraigadas. Generando herramientas para ir aprendiendo a sostener, los cambios a rutinas y elecciones más saludables. No se trata de dietas, sino de crear hábitos sostenibles.

Con esta asesoría personalizada lograrás incorporar nuevos hábitos (tipos de alimentos, actividad física, momentos de relajación, situaciones de disfrute personal, etc), la premisa es trabajar para que lo saludable pueda ir ganando cada vez más terreno a lo que no lo es. Construir desde la incorporación y no desde la imposición de la eliminación forzada. Lograrás activar tu potencia escuchando tu cuerpo y trabajando por tus objetivos! Porque se trata de que la práctica encaje en tu cuerpo y no que tu cuerpo encaje en la práctica. Sólo respetándote y escuchándote lograrás el objetivo: verte y SENTIRTE BIEN!!

Profesional: Andrea Ritzer es Profesora de Yoga, de Educación física, Pilates y Psicóloga.

Al finalizar la compra se descargarán los datos para contacto con la profesional,  a fin de que acuerdes día y hora de la sesión. Por favor guardalo!

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Tipo de Consulta

Pack de 4 encuentros (sesión actividad +clase de psicnutricion), Pack de 12 encuentros (sesión + clase ), Por Clase/sesión suelta