Cambio de hábitos
Hay un momento en la vida en que tenemos que comenzar a escuchar y comprender qué nos dice nuestro cuerpo y comenzar a trabajar en nuestro interior para lograr cambios sostenible en el tiempo.
El cambio de hábitos es un proceso en el cual aprenderás a implementar una rutina saludable que a partir de tu bio-individualidad y que te ayude a tomar mejores decisiones en lo cotidiano. Si tu objetivo solo es bajar de peso, no puedo ayudarte. Porque los hábitos no son solo lo que comes, es también lo que pensas, como te ves, qué sentís, cuando espacio te das a vos, que tan dispuesta estas a cambiar-te.
Para ayudarte a modificar hábitos, primero tenemos que identificar tus costumbres y creencias y luego en un proceso cotidiano implementar pequeños cambios que sumarán mucho a tu bienestar.
Natalia Staffieri
Te cuento un poco de que trata el servicio
¿Cuánto tiempo lleva el cambio de hábitos?¿Cuál es el alcance del servicio?
Ayudar a las personas a que mejoren sus hábitos, quiere decir ayudarlas a que desaprender viejas creencias en cuanto a alimentación y cuidado, se deshagan de esas viejas creencias e incorporen nuevas rutinas más saludables.
Tomar nuevas y buenas ideas para tu bienestar. Empezamos por la alimentación, seguimos por los pensamientos, las emociones y el cuerpo, porque somos un todo y lo que debemos lograr es nuestro bienestar integralmente.
Ningún plan de cambios de hábitos es igual, porque cada persona es única.
Puedo ayudarte a mejorar tu alimentación, tus elecciones diarias, meditar, generar una rutina saludable de movimiento, acompañarte y apoyarte hasta que logres tu propio equilibro.
Si lo necesitas te conecto con la profesional que necesitas para ayudarte a tomar las riendas de tu bienestar.
Ningún plan de cambios de hábitos es igual, porque cada persona es única.
¿Cómo tomarás tus consultas?
Depende de cada persona y cuan decidida está a rediseñarse.
Es un proceso, porque tengo que conocerte para ayudarte y porque cambiar creencias arraigadas desde de la infancia es difícil y lleva tiempo.
Porque empezar a cuidarse a una misma es trabajar en tu autoestima y eso lleva tiempo porque se basa en la confianza que tenes en vos misma y créeme que como mujeres nos cuesta mucho tener una buena autoestima.
¿Cómo te ayudara este servicio?
Contarás con información que te ayudará a tomar mejores decisiones en cuanto a tu bienestar: que comes, como y cuanto descansas, como te cargas de energía, como compras y elegís tus alimentos.
Tendrás el soporte para superarte a vos mismas, las opiniones externas, los miedos y las costumbres entre otros.
Aprenderás a cambiar tus pensamientos y la forma de verte.
Despertarás el interesa por vivir una vida más tranquila y sana para vos.
Consultame por el servicio de Cambio de hábitos
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