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Hola, bienvenida! Aquí te cuento que practicas realizo para logar mi bienestar, te pueden servir de guía o de simple impulso para entender tu bioindivudualidad y diseñar tu propia rutina ya que todos somos diferentes: tenemos distintas anatomías, metabolismos, tipo de sangre, composiciones de fluidos, estructuras celulares, etc., así que nuestras necesidades alimentarias, de ejercicio, […]

Estamos en un momento del año con energía renovada, un nuevo año, una nueva oportunidad de elegirnos. Esta comunidad cumplió dos años somos muchas  WO- MAM, esas dos palabras nos definen a muchas: WOMAN y MAMA. Lo que a muchas nos pasa es que nos cuesta vivir los dos roles con placer, sin culpa. Ser

Como transformar el cuerpo y mejorar la salud disfrutando el proceso de cambio. Primero tenemos que diferenciar una transición de un cambio. Un cambio es la alteración de una situación, mientras que una transición implica un proceso interno a una nueva situación. Si esta transición no se gestiona adecuadamente, los cambios que se desean implementarse

“Nadie puede convencer a otro de que cambie. Cada uno de nosotros custodia una puerta del cambio que solo puede abrirse desde adentro.” | Virginia Satir. Psicóloga Estadounidense..Esta es una frase que me gusta mucho cuando abordo el proceso de motivación para el cambio..Cambiar la conducta alimentaria es un proceso y podemos estar en diferentes

Seguramente después del vivo,   te sentiste identificada en algunos de los puntos del “decálogo” que te conté, para sentirte dueña de tu imagen, de tu look. En casi una hora de VIVO, compartimos tips y sugerencias que considero te van a resultar súper útiles al momento de pensar en tu cuidado personal y tu presencia,