Desde el equipo de especialistas de WOMAM brindamos el acompañamiento personalizado necesario para lograr tu mejor versión.
Desde nuestras asesorías fomentamos el aprendizaje y el crecimiento personal, centrado en el bienestar físico, mental y emocional y Ayuverda es la ciencia de vida que nos ayuda en este proceso.
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Ayurveda incluye temas que no son abordados habitualmente por la medicina tradicional, tales como la dieta y el estilo de vida basándose en los biotipos psicofísicos de cada persona.
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Nuestra salud no puede ser separada de lo que comemos, lo que hacemos y lo que pensamos por eso Ayurveda nos proporciona un sistema para entender el conjunto de energías y cualidades en movimiento por nuestras prácticas de vida diarias, así podemos usarlas para impedir o prevenir los desequilibrios que causan enfermedad.
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El Ayurveda pone énfasis en la búsqueda de una vida saludable a través de recomendaciones de un régimen cotidiano, una conducta austera, regulaciones dietéticas, cambios estacionales, instrucciones relacionadas con el sueño y otros temas similares de la vida de todos los días. De esta forma, estamos en armonía con los ritmos cósmicos de la naturaleza.
El Ayurveda, según la constitución de cada persona, ofrece un plan integral para mantener y/o restablecer el equilibrio mente-cuerpo en base a la alimentación, la actividad física, las rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo espiritual, sumando el apoyo de hierbas medicinales y de técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento.
Por eso junto a la Dra. Sandra Fernandez (@drasandrafernandez), y la magnífica cocinera Cecilia Duca (@ceciduca_), elaboramos un E-BOOK DE RECETAS AYURVEDA con una serie de platos especialmente pensados para el beneficio de cada BIOTIPO AYURVÉDICO en el cual encontraras opciones específicas para cada dosha para el desayuno y las meriendas así como para el almuerzo y la cena. Además de recomendaciones del uso de especies y aceites.
Si ya conoces tu Biotipo, este recetario es para vos! DESCARGALO YA GRATIS!
Si sos Vata Aquí
Si sos Pitta Aquí
Si sos Kapha Aqui
Esperamos que esta sea la puerta a un nuevo tipo de alimentación y a un estilo de vida más saludable para vos, donde el respeto por el cuerpo sea un eje fundamental de bienestar. Que lo disfrutes.
Si aún no conoces tu biotipo, no te preocupes, escribimos a info@womam.com.ar y te ayudamos a obtener tu evaluación gratuita.
Con amor Nat
