Es un ejercicio de respiración que nos ayuda a contrólala y ser conscientes de ella. Sirve para que nuestra energía vital fluya por nuestro cuerpo. Te regalamos la respiracion guiada por Paula Romandini de Theyogameet, para que puedas practicarla y disfrutar de sus beneficios. La respiración ujjayi es lenta y controlada y se realiza a través […]
Respiración Pranayama o ujjayi Leer más »
En este encuentro con Vero, quien es Entrenadora de Salud y Bienestar y Experta en Wellness, charlamos acerca de los diferentes caminos que podemos tomar para trabajar nuestro bienestar de forma integral. Hablamos sobre cómo cambio la industria del bienestar y como fue evolucionando y gradualmente se pasó del concepto de Fitness a Wellness. El
El futuro es el Wellness – Charla con Vero Segreto Leer más »
Te propongo ponerte en modo ON y activar un plan simple para mejorar hábitos que generen cambios concretos en tu vida. Porque la regla es simple: VOS ELEGIS TU HABITOS Y TUS HABITOS DEFNEN TU FUTUTO. Ser sano depende de muchas cosas y no podemos abordarlas todas juntas, por eso te ayudo a planificar que
Pequeños pasos, grandes cambios Leer más »
Desde el equipo de especialistas de WOMAM brindamos el acompañamiento personalizado necesario para lograr tu mejor versión. Desde nuestras asesorías fomentamos el aprendizaje y el crecimiento personal, centrado en el bienestar físico, mental y emocional y Ayuverda es la ciencia de vida que nos ayuda en este proceso. . Ayurveda incluye temas que no son
Novedades recetarios Ayuverda Leer más »
Alimentación Alcalina, ¿Qué es? Venimos del mes Rosa en donde se habló mucho de la importancia de la prevención del cáncer de mamá con chequeos regulares. Pero también hay otras acciones que podemos hacer para mejorar nuestra salud y darle a las células de nuestro cuerpo un ámbito más benévolo para vivir. Por eso vamos
Alimentacion Alcalina Leer más »
Hola, bienvenida! Aquí te cuento que practicas realizo para logar mi bienestar, te pueden servir de guía o de simple impulso para entender tu bioindivudualidad y diseñar tu propia rutina ya que todos somos diferentes: tenemos distintas anatomías, metabolismos, tipo de sangre, composiciones de fluidos, estructuras celulares, etc., así que nuestras necesidades alimentarias, de ejercicio,
MI RUTINA DE BIENESTAR: Mente / Cuerpo / Emociones. Leer más »
